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L'art du geste

Rflexion sur la pratique


Sommaire du document

Taiji quan: un art du geste et de l'esprit

Confrence donne par Christian Bernapel 9 octobre 2003 dans le cadre des journes scientifiques sur la mdecine traditionnelle chinoise.

Parler du Taiji quan est dlicat sans tomber dans un lyrisme des mots . Pour comprendre, il vaut mieux, l'prouver dans sa chair, le goter, le pratiquer. Le Taiji quan a ceci de spcifique d'tre la fois un art martial, un art nergtique et de relaxation. Il est une remarquable opportunit d'entrer en relation avec son corps, sa respiration et son esprit grce au geste conscient dirig par l'intention. Chacun peut le pratiquer pour soi mme, en bnficier pour sa sant ou avoir la possibilit de se dfendre contre une agression psychique ou physique. Le Taiji quan. est un art aux multiples facettes, une " trousse outil " inpuisable pour contribuer la sant, amliorer la concentration, apaiser l'esprit, dvelopper l'assurance et rvler l'instinct naturel et la spontanit

Un art de contrastes et de paradoxes : l'idogramme " taiji " , voque l'ultime ralisation, l'union des opposs et complmentaires que sont le yin et le yang en un tout indissociable source de vie. Le Taiji quan, c'est la "boxe du fate suprme "qui se caractrise par plusieurs aspects dont le plus remarquable est ce mouvement lent alternant relchement et expression. L'appui, l'enracinement en permet la lgret et la puissance grce au vide mdian ; comme la roue qui tourne autour de son essieu. Cette lenteur intgre dans le corps et l'esprit permet l'expression de la rapidit et une adaptation aise et toute situation.

Un art du souffle : le " travail interne " - " nei gong " art de respiration pulmonaire, nergtique, qui anime tout le corps dans ses articulations, ses rythmes, ses nergies, ses nourritures et le met en connexion intime avec son environnement.

Un art utile qui s'inscrit dans le monde actuel: Il faut retenir l'apport pratique et concret de cet art ancestral taoste dans le monde contemporain. Par la pratique lente et pose, avec la respiration qui enveloppe le geste conscient , le temps reprend sa dimension et permet de retrouver son tre profond dans le monde empress d'aujourd'hui. Prendre son temps devient un luxe rare, une source de jouvence pour le corps et l'esprit qui permet de retrouver une prsence soi, aux autres et au monde dans lequel nous voluons.

Un art de dialogue : l'opportunit d'amliorer la communication avec soi mme et les autres! Un outil de prise de conscience de soi mme. Dans le monde contemporain, donner la possibilit aux hommes de dcouvrir leur aspect fminin et aux femmes de rvler leur ct masculi ! Runir le Yin principe fminin et le Yang, son alter ego masculin en un change permanent et souple.

Un art de longue vie de " longvit " comme aime en parler la tradition chinoise. La sant est notre richesse la plus prcieuse: " mieux vaut prvenir que gurir " dit on chez nous! La prvention, c'est comme les saisons chinoises qui dbutent un mois et demi avant les ntres, en occident. C'est le moment ou la sve obscure, non visible se met monter qui prside au printemps chinois, pour nous, le printemps a droit de cit quand les feuilles et les fleurs se manifestent. L'un est dans le monde non visible, l'autre dans la monde visible : complmentarit ! Il est souvent trop tard de se mettre creuser le puit quand la soif apparat. Le taiji quan, par son action sur le mtabolisme nous prpare cette " longvit ".

Le Taiji quan est un art que l'on pratique doucement, avec intelligence en unissant le corps, la respiration et l'esprit dans un mme souffle. Il peut contribuer un bonheur de vie !

Christian Bernapel,

Vendredi 13 juin 2003.

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CV de Christian Bernapel

Christian Bernapel enseigne le taiji quan et la mditation taoste lInstitut de Pratique des Arts Chinois Traditionnels (INPACT) quil a cr en 1983 Strasbourg. Il a bnfici de lenseignement de Matre Wang yen-nien et ctoy de nombreux experts des disciplines orientales et des personnes eclaires dans certaines disciplines occidentales.

Il dispense stages, ateliers et sminaires en France et ltranger sur le thme du taiji quan, du souffle et du geste ainsi que sur les arts de lventail et de lpe. Il dveloppe en collaboration avec des artistes lyriques, du thtre et de la danse une approche du souffle conciliant le taiji quan, le geste et la voix...

Il est lauteur dun ouvrage sur le Taiji quan taiji quan : les 8 portes et les 13 postures dit en 1992 dont la 3me rdition est en cours.

Christian Bernapel a particip la cration de la fdration franaise de Tai chi chuan et de Chi gong, de la fdration Europenne de Tai chi chuan et est Prsident du Comit Rgional de la Fdration Franaise de Wushu dAlsace et est vice prsident de la fdration Franaise de Wushu pour le Taiji quan. Il sinvestit activement dans ces entits pour promouvoir les arts et disciplines concernes auprs des instances officielles et du public.

En savoir encore plus sur Christian...

Commentaires et ractions des internautes

Great post, it’s definitely true! There’s a great general “life lesson” to be had as well:When it comes to mastering anything it’s true that there aren’t any secret hidden ways of doing it, you just have to do it(right) enough till it becomes natural. I’ve found a lot of it has to do with “seeing” it with your inner “eye.” This “eye” essentially has all the senses combined into one, touch, taste, hearing, sight, smell..ect.. I put it this way because of my experience with music. When it comes to practicing guitar, a lot of the work happens not so much in my hands, but in my mind as I visualize myself doing it. Not only do I see it, but I feel it and hear it ect. And the more vivid and natural the “vision” is, the better the physical result seems to be over time. I guess you could just call it the imagination, but I think it’s different than simply imagining things, because you’re imagining yourself actually -doing- it…dude this could be what inspires me to restart my music lessons! It kind of goes back to my old post about wanting to find the universal approach to learning any musical instrument..hm..!

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crit par ZDJvZPSbwGKKGLsJmoW,
le 02.11.2012 15:55'08

Τα έχω δει..... και βίντεο, δεν μπορώ δεύτερη φορά.Και ούτε πιστεύω ότι θα τους σταματήσουν από το να σκοτώνουν (και με φρικαλέο τρόπο) τα δελφίνια.Το εύχομαι όμως.Καλησπέρα

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crit par iIAtgQDxixUT,
le 01.11.2012 06:06'49

Υπέγραψα και εγώ μιας και έχεις δίκαιο ότι είναι πάρα πολύ βάρβαρο αλλά φοβάμαι ότι όσο και αν πιέσουμε τους Γιαπωνέζους δεν θα αλλάξουν αυτό το έθιμο, συμφωνώ με τον gskastro ότι ίσως μπορέσουμε να πείσουμε τους Δανούς να αλλάξουν πολιτική μέσω της Ευρωπαϊκής Ενωσης.

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crit par IJfHgXmKMnqOCrt,
le 28.10.2012 15:20'18

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crit par uKwULwqT,
le 05.10.2012 05:14'16

This is the straight Photos | Genevic3a8ve Battini UMPennois diary for aoynne who wants to attempt out out some this issue. You remark so often its near wearing to represent with you (not that I really would want…HaHa). You definitely put a new prolong on a subject thats been shorthand around for life. Pleasant poppycock, simply uppercase!
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crit par XBFFHqjRkcICOaFJFE,
le 04.10.2012 11:26'12

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